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Guías para descargar

Una guía práctica por cada video — para imprimir, llenar y llevar a tu control.

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Metabólicas y Endocrinas 8 guías

Diabetes

Guía de Registro de Glicemias

Calendario para anotar tus mediciones con contexto (ayunas / postprandial).

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Hipertensión

Cartilla de Registro de Presión Arterial

Para llevar tus mediciones diarias a cada control.

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Hashimoto

Checklist: Cómo Tomar tu Levotiroxina

Los pasos correctos, para pegar donde la veas cada mañana.

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Resistencia a la Insulina

Ficha: Mide tu Perímetro Abdominal

Paso a paso para medir correctamente en casa.

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Colesterol

Guía de tu Perfil Lipídico

Entiende cada valor de tu examen y tu meta real de LDL.

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Curso de Insulina

Plantilla de Rotación de Sitios

Cuadrantes por zona para no repetir el mismo punto.

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Curso de Insulina

Calendario de Control de Frascos

Anota cuándo abriste cada frasco y cuándo desecharlo.

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Curso de Insulina

Guía de Reconocimiento de Hipoglucemia

Señales y pasos a seguir — para compartir con tu familia.

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Cardiovascular 1 guía

ACV

Tarjeta FAST

Para tener a mano y reconocer un ACV en segundos.

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Procedimientos y Dispositivos 2 guías

Sonda Foley

Guía de Cuidados del Catéter Urinario en Casa

Con calendario de registro de diuresis.

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Ostomía

Guía de Cuidados de Ostomía en Casa

Evaluación del estoma, piel periestomal y tipos de bolsa.

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Adulto Mayor y Salud Mental 2 guías

Insomnio

Guía de Higiene del Sueño

Los hábitos con más evidencia, en una página.

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Sueño

Checklist: ¿Ronquido o Apnea?

Para completar en pareja y saber si conviene consultar.

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